おやつのお話
Posted By Dr. Feelgood on 2014年3月14日
“おやつに甘い食べ物は絶対に与えない”
そんなお母さんに時々お会いしますが
“それはかわいそうですよ”と説明しています
成長期にある子供は
3度の食事だけでは
充分なエネルギーを摂ることができないので
甘い食べ物を欲しがるのは
体の自然な欲求なのです
糖類が
むし歯の原因のひとつであることは
確かですが
他の条件が揃わなければ
単独でむし歯をつくることはしません
また、食べ物に含まれている
糖類が多いことよりも
歯につきやすい形状で
お口の中に停滞しやすい食べ物のほうが
むし歯になりやすいこともわかっています
時間を決めて与えれば
子供のおやつにそれほど神経質になる必要はないと思います
しかし、ダラダラ食いは厳禁です
食べた後、すぐに歯を磨いたり
うがいができる状況にないときは
最後にキシリトールガムを噛むようにすると
歯にくっついた食べかすを取り除いてくれます
唾液もたっぷり分泌されるので
最後にガムを噛むことはとても良いことですよ
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