乾燥のお話
Posted By Dr. Feelgood on 2018年1月10日
空気が乾燥すると風邪をひきやすくなったり
お肌が荒れやすくなるように
口が乾燥すると、口の中のむし歯菌や歯周病菌などの細菌が繁殖しやすくなり
粘膜や舌が荒れる、歯肉に炎症が起きて腫れて痛むなど
お口のトラブルが起こりやすくなります。
歯周病は、糖尿病などの全身的な疾患リスクを高めますので
歯周病菌を繁殖させないことが大切です。
こまめに水分を取る、キシリトールのガムをかむ
マッサージで唾液腺を刺激して唾液の分泌を促がすなどで
口をうるおすよう心がけましょう。
寝ている時に口を開けっぱなしにならない
鼻呼吸テープなども活用すりと良いです。
乾燥がひどい場合には、口の潤いを保つ湿潤剤を活用するのも効果的ですよ！
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